Journée 75 – Raté de peu

Raté de peuBonjour à toutes et à tous. Aujourd’hui 75ème jour de régime, et également le jour prévu pour atteindre l’objectif 3, à savoir perdre 15 kg. Pas de suspens inutile, c’est raté. Mais c’est raté de peu, de très peu, du plus petit des écarts possible d’ailleurs. Avec un poids de  Continuer la lecture de « Journée 75 – Raté de peu »

Journées 46-47 et 48 : reprendre l’activité

Activité sportive : PompesBonjour à toutes et à tous. Avant toute chose, désolé de mon absence durant ce week-end. Beaucoup de choses à faire et toujours une bonne conjonctivite. Ma chérie l’a également attrapée. Sur 6 yeux à la maison, il n’en reste plus que 2 valides. Malgré cela, j’ai pu  Continuer la lecture de « Journées 46-47 et 48 : reprendre l’activité »

Une journée type

Bonjour à toutes et à tous.

Le but de cet article est de partager avec vous une journée type au niveau alimentaire. Cette journée type n’est pas issue d’un régime particulier. Je l’ai construite à partir de plusieurs régimes, je l’ai modifié avec l’expérience de mon premier régime.

Rassurez-vous, cela n’a rien à voir avec l’image. Donc la journée démarre avec le petit déjeuner. A ce niveau on est plus que sur un repas type car je mange la même chose tout les jours (sauf le vendredi), à savoir : Continuer la lecture de « Une journée type »