Truc et astuce n°1

Truc et astuce

Bonjour à toutes et à tous.

J’inaugure ici un nouveau type d’article : les trucs et astuces. Avant de vous dévoiler le premier de la série, je tiens à préciser plusieurs choses. Tout d’abord, je ne suis pas un professionnel de la santé, du sport, de la nutrition, … Tout ce que je vous dis ici est tiré de ma propre expérience, fonctionne avec moi, mais ce n’est aucun cas à prendre au pied de la lettre. A chacun de s’approprier ma façon de faire et de l’adapter à ces besoins, ces contraintes, ces envies, …

Une fois le décor posé, voici mon premier truc et astuce. Il est très simple. C’est simplement le  Continuer la lecture de « Truc et astuce n°1 »

Journée 37

Bonjour à toutes et à tous

Comme vous le savez, mon régime a commencé depuis le 22 mars avec un poids de 130.6 kg. Je vais vous faire plusieurs articles sur ma manière de faire pour atteindre mon objectifs, mais en attendant, voici un petit poids sur l’avancement.

Cela fait donc 37 jours que j’ai commencé, et ce matin, j’étais à un poids de Continuer la lecture de « Journée 37 »